食事 「お湯」と「白湯」の違いとは?知らないと損する健康効果と正しい飲み方
「お湯」と「白湯」の違いを徹底解説!お湯は温めた水全般、白湯は一度沸騰させて冷ました水。白湯はデトックス効果や代謝アップのメリットがあり、朝の健康習慣に最適です。正しい作り方や飲み方のコツも紹介!お湯と白湯を上手に使い分けて、体の内側から健康を目指しましょう!
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